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从“心”出发守护学生心理健康丨校园心灵驿站

发布时间：2021-05-08 10:50
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　　叮咚……
　　校园心灵驿站开放时间公告来了！

　　在校园里有间格外“隐秘”的房间，这里是学生们倾诉心事的“树洞”。关上这扇门，就是另一个时空，所有的秘密，都会留在这里。这就是学校的心灵驿站。在这里我们愿意当你的心灵导师。当你想倾吐心声，亦或是排解心理压力，不妨来心灵驿站坐坐。

　　在生活中，每个人都会有自己的小烦恼小秘密难以发泄倾诉，不论是学习中的困难，还是生活中的问题，亦或是感情方面的困惑……只要心中有疑虑无法排解，只要有烦恼无处倾诉都可以来“心灵驿站”寻找答案。

　　不仅如此，对于未来的职业生活感到迷茫，不知如何应对消极情绪……都可以前来咨询。当然同学们不用担心，在保密原则的限定下，在温馨舒适的环境中将会进行一次心与心的对话。

　　话不多说，小编带大家一起来看看我们的心灵驿站吧！
　　沙盘是根据性格的分析心理学的现像和象征理论建立的一种心理治疗方法。沙盘是针对情感丰富的适应人群设计的行为表达性辅导技术。借助沙盘，以的方式呈现其内心的人际互动，进而了解内心情感与情绪的真实状况，并使之在过程中释放产生创伤愈合的效果。

　　心灵放空台主要为各种放松训练条件，进而帮助来访者缓解各种压力和情绪的场地。放松技术是通过一定的程式训练引导，是常用的一种行为治疗方法。心灵放空台配备有音乐减压治疗系统，运用音乐特有的生理、心理效应，使来访者在咨询师的共同参与下，通过各种专门设计的音乐行为，经历音乐体验，达到消除和缓解焦虑、紧张等不良情绪，消除心理障碍，恢复或增进心理健康。
　　知识星球是心理类图书资料的专用阅览台，集中配置有关心理方面的报刊、杂志，同时可以放置有关帮助和提高心理素质及个人成长发展方面的书籍，可供来访者选择自己所需要的资料，从而得到帮助和启示。
　　心理咨询的效果不但取决于咨询方法本身，也和来访者的期望、来访者与解忧老师建立起的彼此信任、分享的咨询关系等诸多因素有关。亲爱的同学们，敞开心扉，我们才能更好帮助你认识自己，走出情感困境。
　　心理咨询和聊天有很大的区别。解忧老师与同学们共同制定合理、可行的改变目标，通过谈话、模拟、练习、分析等各种方法一起探索、尝试、体验，最终达成咨询目标。我们不会轻易对某件事的是非对错做主观判断，更关注问题是如何发生、发展的，并客观、全面地分析析问题，带着包容与理解的情感，帮同学们理清感受和思路，心理趋向平衡，从而心理问题得到解决。

　　做心理咨询前需要准备什么吗？
　　有些同学在来咨询前会写好自己要咨询的问题，有些同学喜欢在来咨询前看一些心理学方面的书籍等等。建议你可以安排好一段固定的咨询时间，提前预约解忧老师，因为大多数情况下，咨询不是一次就结束的，如果有可能的话，你还可以准备好一份开放、积极、主动解决问题的心态。
　　与解忧老师约谈就是心理有问题吗？

　　约谈解忧老师是一种主动寻求帮助、积极解决问题的生活态度。也许你会在和解忧老师交谈的过程中豁然开朗；也许你发现困扰自己许久的问题原来是最好的安排；也许你会老师一起“个个击破”内心非理性认知，让你内在的智慧提升到一个新的境界。
　　我们希望为你提供的帮助
　　以增强同学的心理素质为目的，普及心理健康知识，帮助同学解除心理困扰，增强心理适应能力，努力开发个人潜能，促进同学全面成长为宗旨，组织开展面向全校学生的心理素质教育（包括开设心理健康教育讲座）的相关活动。